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步骤/方式1

1、取山参粉5-10克冲入稀粥中食用，每日吃一餐。

步骤/方式2

2、将山参粉和乌骨鸡一起加水炖熟，在调味就可以了，当然除了炖鸡外，也可以和别的一起炖林下山参冻干粉每次用一小勺兑水冲服，能起到较好的滋补养生的效果。

步骤/方式3

3、将山参粉1-2克，用温开泡茶喝。不宜每天吃，每周进补2-3次就可以，否则容易过量。

步骤/方式5

4、鸡蛋去壳打在碗中，加入山参粉1～2克和清水适量，调味，在搅拌均匀，然后蒸熟就可以了。

步骤/方式6

5、寒性体质虚的人可以用山参粉泡酒喝，做法：200克人参粉加入4-5斤酒中，每次喝约30克。