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题记：目前距离第一波人“阳康”已经过去了一个多月的时间，有些人在刚“阳康”没有几天的时候就去跑步了，结果发现身体的确不如从前，因为我们感觉到不仅心率变高，而且身体一直比较虚，不过架不住跑步带来的优越感，有些人还是依然我行我素，对于别人也是一种误导，毕竟跟风已经成了国人的习惯，大家看到别人没事的时候，自己也就没有顾虑。如果说上述行为是个人行为对于别人的误导的话，上半年即将举办的马拉松比赛绝对是官方行为的误导。

每年的三四月份是马拉松举办的旺季，但很显然今年的比赛并没有那么多，说明很多马拉松比赛的举办方还是非常清楚的，那就是在“阳康”之后的几个月时间里，大家还是不能参加马拉松这样的极限运动，而且一个很现实的问题，如果我们三月份参加比赛，那么二月份就一定要提前锻炼，毕竟长时间不跑步本身的能力就会呈现断崖式下降。所以我们恢复的时间是非常短的，再加上极限运动的刺激，我们的身体就可能出现潜在的问题。

我们跑步的目的本身就是为了身体健康，虚荣心只是它的附带产品，但我们不能为了满足虚荣心而去跑步，尤其是马拉松这样的项目，因为关于“阳康”后剧烈运动最坏的影响，这或许还是医学空白，我们不希望我们的跑者去填补这样的空白，因为这一定是血的代价。因此看到个别马拉松比赛对于跑者的误导还是让人比较着急，举办方只想着自身的目的，完全不顾跑者的安慰，所以我们跑者自身一定要克制，顾此失彼的事情一定要少干，任性是需要自己买单的。

如果我们的身体的确比较强壮，我们也应该是循序渐进的跑一些短距离，也不一定要追求多快的速度，因为我们也深知可能两个月不跑步，跑者之前几年的积累都会前功尽弃，只要让身体维持一个运动的状态我认为就可以了，而且这种情况最怕的就是心肌炎，一旦病发，那以后再想跑步那就非常难了，毕竟没有人愿意拿命去跑步。希望我们跑者都能够严于律己，学习一些跑步的医学常识，用知识武装自己，不做莽夫，那样我们才能跑得更加长久。